YEC Pilates León

Centro de Pilates ubicado en el corazón de León.

Pilates es un método de ejercicio físico que consiste en ejercitar el cuerpo con movimientos suaves y constantes, recalcando el uso de la mente para controlar el cuerpo.

Importantes tanto la técnica como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad muscular y el auto control, que mejoran con la práctica. El objetivo es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados, mejorar la salud y el bienestar mediante el movimiento, lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible.

En Pilates el ambiente relajado permite la comunicación directa entre el alumno y el profesor.